#แว่นกีฬาสายตาสั้น เรื่องที่คนไม่รู้

#แว่นกีฬาสายตาสั้น เรื่องที่คนไม่รู้

แว่นสายตาปกติที่ใส่เล่นกีฬา ไม่เหมาะกับกีฬากลางแจ้ง ที่มีการเคลื่อนไหว เช่น กอล์ฟ วิ่งมาราธอน ปั่นจักรยาน ด้วยสาเหตุที่ว่า

1.แว่นลื่นไหล

2 แว่นไม่กระชับ

3.ไม่กันแดด และ รังสีuv

4.แสงเข้าด้านข้าง

5. ไม่กันกระแทก จากเศษหินหรือเศษดิน ที่ถูกดีดมาจากทุกทิศทางได้

ทางออก ที่ดีกว่าการสวมแว่นสายตา ที่มี คือ

  1. ใส่ contact lens แล้วสวมแว่นกันแดด ปัญหาคือ แสบตา
  2. ทำ Lasik ใส่แว่นกันแดด ค่าใช้จ่ายสูงมาก
  3. ใส่แว่นครอบแว่นสายตา ปัญหาคือ หนัก ไม่คล่องตัว แว่นลื่นไหลเหมือนแว่นสายตา ไม่ปลอดภัย สำหรับเล่นกีฬา
  4. ใช้แว่นกันแดดกีฬา คนสายตาสั้น ซึ่งมีประสิทธิภาพมากที่สุด

มี 2 ทางเลือก

1.ใช้คลิปสายตา ติดแว่นกันแดดกีฬา

ีคลิปสายตา มีค่าความโค้ง หรือ base curve ใกล้เคียงกับ กรอบแว่นสายตา ประมาณ 4-5 base curve

เราจึงสามารถใช้เลนส์ แบบเดียวกับแว่นสายตาได้

ส่วนคลิปสายตา มี 2 แบบ คือ

A. Insert Clip

คือการนำคลิปสายตา ไปตัดเลนส์สายตา แล้วนำมาใส่หลังแว่นกันแดดกีฬา

แว่นกีฬาคนสายตาสั้น

Metal clip on

แว่นกีฬาคนสายตาสั้น

TR90 clip on

วิธีนี้ลงทุน กับค่าแว่น คลิปออน และ เลนส์สายตาปกติ

เหมาะกับคนที่มีค่าสายตาไม่เกิน -700

B. Direct Clip

คือการเอา direct clip ไปตัดเลนส์สายตา แล้วนำมาใส่แทนเลนส์แว่นกันแดด ดังนั้นเลนส์สายตาที่ตัด จึงควรทำเป็นเลนส์สายตาปรับแสง หรือ สายตาย้อมสีกันแดด

แว่นกีฬาคนสายตาสั้น

Metal clip on

ข้อดีคือ ได้แว่นชั้นเดียวที่เป็นเฟรม sport น้ำหนักเบา ทำความสะอาดง่าย สามารถเคลือบเลนส์ได้ตามต้องการ ไม่ว่าจะเป็น single lens, bifocal, trifocal , progressive lens

วิธีนี้ ลงทุน แว่น คลิปออน และเลนส์สายตากันแดด กัน uv หรือ เลนส์สายตาปรับแสง เหมาะกับคนที่มีค่าสายตาไม่เกิน 700

2. เอาแว่นกีฬาทรง sport มาตัดเลนส์สายตากันแดด

เราสามารถเลือกแว่นที่ชอบได้ เอามาตัดแว่นสายตาสั้นกันแดด แต่ค่าใช้จ่ายจะสูงกว่า ใช้คลิปสายตา เพราะต้องใช้เลนส์sportในการตัดแว่น

ส่วนแว่นที่จะตัดได้ คือแว่นที่เป็นเลนส์แยกซ้ายขวา หากเป็นเลนส์ชิ้นเดียว ไม่สามารถทำได้ เพราะเลนส์สายตา ผลิตแยก ซ้าย ขวา

เลนส์แยก

เลนส์ชิ้นเดียว

เลนส์ชิ้นเดียว

วิธีนี้ลงทุนค่าแว่น และ เลนส์สายตากันแดดทรง sport

ค่าสายตาที่ตัดได้ ขึ้นอยู่กับความโค้ง ของแว่นที่เลือก ถ้า ค่าbase curve สูง ค่าสายตาที่ตัดได้ก็น้อยลง

การเลือกวิธีนี้ ต้องดูลักษณะแว่นที่จะตัด กับค่าสายตาผู้ใช้ เนื่องจากมีข้อจำกัดหลายอย่าง

รายละเอียดเพิ่มเติม สอบถามได้ ตาม linkด้านล่าง

Line หรือ Facebook

สนใจเพิ่มเติม

สายตาสั้น กับกีฬากลางแจ้ง

Advertisements
#แว่นใส่วิ่ง แค่1 ใน 3 ของคนอเมริกันที่ใส่แว่นวิ่ง

แว่นใส่วิ่ง

1 ใน 3 ของคนอเมริกัน ที่ใส่แว่นวิ่ง จากรายงาน ของ vision counsil ซึ่งเป็นเรื่องที่น่าตกใจ เพราะอีก 2 ใน 3 ไม่ทราบถึงความจำเป็นของแว่นใส่วิ่ง ประมาณว่าใส่ทำไม

แว่นใส่วิ่ง ช่วยอะไร

1.ช่วยป้องกันรังสี uv

ที่เป็นอันตรายต่อดวงตา อาการของคนที่ดวงตาได้รับรังสี uv จะแสดงอาการ เมื่ออายุมากขึ้น จากการเป็นต้อชนิดต่างๆ แล้วแต่ปริมาณรังสี uv ที่ได้รับของแต่ละคน

ในไทยจัดอยู่ในเขตที่อันตรายอันตรายของรังสี uv สูงระดับ extreme เนื่องด้วยสภาพทางภูมิศาสตร์

หลายคนยังเข้าใจผิดเรื่อง รังสี uv ว่ามากับแสงแดด ความจริงคือ รังสี uv สามารถทะลุผ่านก้อนเมฆได้ ดังนั้นวันที่มีเมฆบังแดด ไม่ได้แปลว่า ไม่มีรังสี uv การเงยหน้ามองท้องฟ้า โดยไม่มีแว่น คือการรับเอารังสี uv เข้าสู่ดวงตาเต็มๆ ในช่วงดังกล่าว

นอกจากนี้รังสี uv ก็สะท้อนจากพื้นผิวที่ต่างกันออกไป ขึ้นอยู่กับ พื้นผิว

โดยปกติ 85% สะท้อนจากหิมะ, 100% จากผิวน้ำ และ 25% จากผิวคอนกรีต

2.ป้องกันความเครียด

จากการ การขมวดคิ้ว และ หยีตา ที่เป็นตัวสร้างความเครียดในขณะวิ่ง ที่เกิดจากแสงแดด

ความเครียด จะทำให้ประสิทธิภาพ การวิ่งลดลง เพราะความเครียด จะส่งผลต่อท่าวิ่งที่ถูกต้อง ทำให้เราเผลอกำหมัดแน่นไป ท่อนแขนไม่ขนานกับพื้น ไหล่ไม่ตั้งตรง และทำให้สูญเสียพลังงานมากกว่าปกติ

การผ่อนคลายในขณะวิ่ง จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการวิ่ง จากการใช้ปริมาณออกซิเจนอย่างมีประสิทธิภาพ และการที่สารหล่อลื่นตามข้อต่อ สามารถทำงานได้ตามปกติ จึงช่วยลดอาการบาดเจ็บที่ข้อต่ออีกด้วย

ที่มาจาก blog นัก วิ่ง New York

3. ป้องกันเศษหิน ที่ถูกดีดจากรถทุกประเภท

การไม่สวมแว่นวิ่ง มีค่าเท่ากับ การไม่สวมหมวกกันน๊อค เศษหินสามารถลอยมาได้ทุกทิศทาง แว่นใส่วิ่งที่สวมต้องมีมาตรฐานในการกันกระแทก ประเทศทางอเมริกา ยุโรป ออสเตรเลีย จะกำหนดมาตรฐานการทดสอบ แว่นที่ส่งมาขายในประเทศ ต้องผ่านมาตรฐาน Impact Resistant ด้วยการทดสอบ ตามเกณฑ์ที่กำหนด

สำหรับประเทศไทย ยังไม่มีรายงาน สัดส่วนการใส่แว่นวิ่ง แต่น่าจะอยู่ในระดับต่ำ เพราะยังขาดความเข้าใจเรื่อง #แว่นใส่วิ่ง

Related topic

why we need sunglasses

#ปั่นทัวร์ริ่ง คำเตือน 6 ข้อ

ความฝันที่จะปั่นจักรยาน แบบค่ำที่ไหน นอนที่นั่น วนเวียนอยู่ในวังวนความคิดมานาน

และวันหนึง ผมก็ลงมือทำ

เนื่องจากเป็นทริปแรก จึงตั้งใจว่าเอาแค่วันละ 100 kms 3 วัน 300 kms แผนการง่ายๆ ไปหาที่ปั่นที่รถน้อยๆ อากาศดีๆ มีวิวให้แวะระหว่างทาง ปั่นไปแวะไป แบบ slow life เตรียมอุปกรณ์ให้พร้อม

เลือกอุปกรณ์ให้เหมาะสม น้อยที่สุด เบาที่สุด ใช้งานได้จริง

Day1

เรารวมกันได้ 3 คน นัดออกจากกรุงเทพ 6 โมงเช้า ออกจริง 7 โมงกว่า เอาจักรยานขึ้นรถกระบะ ไปหาที่ฝากรถ แล้วออกเดินทาง เอาแบบค่ำไหน นอน(โรงแรม)นั้น

ถึงเมืองจันทน์เกือบ 11 โมง จอดบ้านพี่ที่เพื่อนรู้จัก ตั้งใจว่าจะไปคลองใหญ่ จังหวัดตราด พี่เจ้าของบ้าน พี่นามองหน้าพวกเรา แบบเป็นห่วง ไหวรึ?

ถ่ายรูปหมู่ก่อนออกเดินทาง ให้พี่เค้าช่วยถ่ายให้ ตั้งท่าไปหลายรูป ติดแค่รูปเดียว เจ้าที่ไม่อนุญาติหรือไม่ กล้องมีปัญหา แต่น่าจะเป็นอันหลังมากกว่า

พอออกรถก็เริ่มรู้ว่า รถหนักมาก แดดแรงจัดรู้สึกร้อนมากๆ น้ำก็ลืมเติม ร้านค้าปิดหมดความเครียดเริ่มเข้ามา

คำเตือนข้อที่1 อย่าหวังน้ำบ่อหน้า

จุดแรกที่แวะกัน กี่กิโลก็จำไม่ได้ รู้อย่างเดียวว่าหิวน้ำ และร้อนมากเราจึงแวะเล่นน้ำที่น้ำตกพริ้วต่อ

เราเดินทางต่อ ตั้งใจว่าจะเกาะกลุ่มกัน แต่แล้วกลายเป็นแบบตัวใครตัวมัน ผมโดนทิ้งอยู่ข้างหลังคนเดียว และแล้ว….รถด่วนมันยางรั่ว

ยางรั่วครั้งที่ 1 ได้ผลต้องจอดรอเรา เพราะปะยางไม่เป็น Aha ได้โอกาสเอาคืน โทษฐานไม่รอ เลยนั่งกระดิกเท้าสั่งๆๆๆๆ เรียบร้อยออกเดินทางต่อ ไปไม่ถึง 3 นาที บอกเราว่ายางแบนอีก

ยางรั่วครั้งที่ 2 เลยถามว่าตอนให้คลำยางนอก คลำดีมั้ย คำตอบคือ “คลำหมดแล้ว ” แน่ใจนะ? งัดยางในออกมา หารูรั่ว จุดรั่วห่างกันนิดเดียว แล้วก็เจอเจ้าสิ่งนี้ฝังอยู่ที่ยางนอก

มันคือเศษแก้วนั้นเอง

นี่ไง?

คำเตือนข้อที่2 อย่าไว้ใจคนไม่เคยปะยาง

ปะยางเสร็จเดินทางต่อ ไม่ทันไร คันที่ 2 ตะโกนมา “พี่ยางแบน” รั่วครั้งที่ 3 ในใจคิดว่า วันนี้เป็นวันอะไรฟะ

ปะยางเสร็จมองนาฬิกา สงสัยคงไปได้แค่ตัวเมืองตราด เพราะฟ้าก็เริ่มมืดแล้ว เป็นวันที่แสนสาหัส เจอแดดก่อน ตามมาด้วยฝน และ หนาว แถมปะยาง 3 ครั้งในวันเดียวกัน

และแล้วรองเท้าพัง เลยต้องถอยใหม่แถวตลาด

แว่นจักรยานเลนส์photochromic

ความมืดมาเยือน เรายังเหลืออีกหลายสิบกิโล กว่าจะถึงตัวเมือง ขาแรงเริ่มมีปัญหาเรื่องแว่น ต้องถอดแว่นมาฝากที่รถผม เพราะมองไม่เห็นเส้นทาง ยอมไปวัดใจกับแมลง และ เศษหินมีาอาจถูกดีดมาจากรถบนถนน โดยปั่นแบบถอดแว่น เป็นความเสี่ยงที่ค่อนข้างสูง

ส่วนผมชิลมากๆ เพราะใช้แว่นเลนส์ปรับแสง

คำเตือนข้อ3 ควรใช้แว่นเลนส์ปรับแสงในการปั่นทัวร์ริ่งเท่านั้น

ทั้ง 2 คนปลอดภัยจากการไม่ใส่แว่น

พอถึงตราด คำถามที่ตามมา นอนไหนดี? ปั่นไปมองหาโรงแรมไป เริ่มจะไม่เข้าท่า สุดท้าย เราต้องพึ่งพา #ok google เราจึงได้นอนที่ดีๆ แบบนี้ ในราคาย่อมเยาว์

ก่อนแยกเข้าห้อง เราตกลงกันว่า จะไม่ปลุกกัน เพราะหมดสภาพ

Day2

รูปหมู่ก่อนเดินทางตอนสายวันที่2

อาหารเช้าของพวกเรา

OMG ที่นี้บะหมี่ใส่กั้งด้วย

กินกันไม่ยั้ง แล้วออกเดินทางต่อ

เหมือนเดิมโดนทิ้งอีกแล้ว ปั่นสักพัก ท้องไส้เริ่มปั่นป่วน มองหาห้องน้ำ ไม่คิดหาเพื่อนเพราะมันไปแล้ว

สั่งปุ๊ป วิ่งเข้าห้องน้ำ และไปต่อ

ปั่นไปสักพัก น้ำปั่นออกฤทธิ์ ทีนี้ไม่มีร้านกาแฟ เอาไงดี ตั้งสติ ชีวิตต้องไม่ตกอับ ทุกปัญหามีทางออกเสมอ เห็นเป้าหมายแล้ว มันอยู่อีกฝั่งของถนน 4 เลนพร้อมเกาะกลางอันใหญ่โต นั้นไงร้านก๋วยเตี๋ยว ต้องมีห้องน้ำ

จอดรถปุ๊ป สั่งแก้เขิน แล้วถามหาห้องน้ำทันที

ไม่ได้หิว แต่ต้องสั่งเพื่อขอเข้าห้องน้ำ

ไอ้เพื่อนแสบ ไลน์มา ถามว่า อยู่ไหน? ตอนนั่งปลดทุกข์ เลยตอบไปว่า

ในใจคิดว่า ชวนมาปั่น touring ไม่ใช่ racing

คำเตือนข้อ4 อย่าอยู่บ๊วย

แล้วก็ออกเดินทางต่อแบบ แหยงๆ กลัวข้าศึกจะมาบุกอีกรอบ เส้นทางอันแสนน่ากลัว มีแต่รถพ่วง ที่เหยียบไม่ยั้ง และไม่มีไหล่ทาง งานนี้จะรอดมั้ย

และแล้วก็เห็นทะเลในเย็นวันที่ 2 เราจอดรถมองหาที่กิน

เพื่อนเดินไปถามเจ้าของร้านseafood ว่าร้านที่ไหนอร่อย เจ้าของร้าน ทำหน้างงๆ แบบสุดชีวิต พูดไม่ออก ตอบแบบอึกอักว่า อร่อยทุกร้าน

และเราก็ได้ sea food ของพี่แก ต้องบอกว่าร้านอร่อยมากก

นีกว่าหอย นิวซีแลนด์ มันใหญ่มาก

ส้มตำกั้ง จาน ที่ 2

ลืมถ่ายไข่เจียวกั้ง เช็คบิลมา 1000 นิดๆ นึกว่าคิดเงินผิด

อิ่มท้องเลยปั่นหาโรงแรม

Day 3 ไปเขมร

เนื่องจากความไม่มั่นใจ ในรถพ่วง จึงตัดสินใจว่า จะไม่ปั่นกลับ เส้นเดิม เลยมีการตกลงกับเจ้าของโรงแรมให้หารถไปส่งที่จันทน์

แผนผิดพลาด ไม่เป็นไปตามแผน คนรับปากไปธุระแต่เช้า เอาไงดี

เลยต้องรบกวนพี่นา ให้ส่งคนมารับ มีรถมาแล้วเปลี่ยนแผนเลย

คำเตือนข้อ5 ควรมีเพื่อนในเส้นทางที่ปั่น

และเราก็อยู่ในเขมร นั่งจิบกาแฟ เพราะบารมีเพื่อน พวกเราจึงขับรถเข้ามานั่งในจังหวัด เกาะกง เขมร

เมื่อก่อนนึกว่าเป็นเกาะ เข้าใจผิดมาตลอด

นั่งจิบกาแฟ

บรรยากาศโรงแรม และ บ่อนคาสิโน

ชายหาดหลังโรงแรม

ได้โปรมา 2 แถม 1 เหล้ารัม สก๊อต ตีกลับจันทน์ เวลาเหลือ เลยหาที่ๆสวยๆปั่นต่อได้อีก 20 กว่าโล แถวคุ้งวิมาน

และนี่คือตัวเลขปิดท้ายทริปนี้ ต่ำกว่าแผนไป 100 เดียวเอง

Day 4 แก๊งสัปปะรด

เรามาถึงบ้านพรรคพวกที่บ้านฉาง ตอน 3 ทุ่มกว่าๆ อากาศเริ่มเย็นมาก ผมหยิบขวดเหล้ารัม ลงมา บรรยากาศพาไป แถม มะนาวยักษ์ กับ โซดา ทำให้ทุกอย่างลื่นไหลไปหมด ผมคุยกับเจ้าของบ้านอย่างถูกคอ ทั้งๆที่รู้จักกันครั้งแรก

ผมโดนปลุกให้ตื่นตอน 9 โมงกว่า ท่ามกลางฝูงม้า และไร่สัปปะรด แบบงงๆ ไม่รู้ว่าที่นี่คือที่ไหน เพราะโปรเหล้ารัม 2 แถม 1 เมื่อคืนกับเจ้าของไร่ ทำเอาความจำหายไปชั่วขณะ

เจ้าของฟาร์มม้า พาไปตัดสัปปะรด ให้เอากลับบ้านเป็นของฝาก และก็พาไปร้านส้มตำอันโด่งดังในแถบนั้น แค่เดินเข้าร้านคนต้อนรับก็ถามทันทีว่าจองไว้รึเปล่าคะ เลยต้องถอยหลังให้เจ้าของฟาร์มม้า โผล่หน้าให้เจ้าของร้านส้มตำเห็น

ร้านนี้ต้องโทรจอง เพราะของเค้าดีจริงๆ ระหว่างกิน ก็มีไลน์ เด้งขึ้นมา ผมก็งงๆ ว่าอ้าวทำไมเจ้าของฟาร์ม มีไลน์เรา เค้า ก็งง ว่าทำไมผมถึงงง

จนเพื่อนบอกว่า ก็เมื่อคืน เอ็งไปขอเบอร์โทรเค้าไม่ใช่รึ

ที่แท้เป็นเพราะ รัม มะนาว โซดา นั้นเอง ที่ทำให้ความจำหายไปชั่วขณะ กว่าจะลำดับเหตุการ์ณได้ ก็หลายชั่วโมง

คำเตือนข้อ6 อย่าsaveเบอร์คนอื่นตอนเมา

เพื่อให้แน่ใจว่า ผมกลับจากเขมรแล้ว จึงถ่ายรูปนี้ไว้กันลืม ก่อบกลับกรุงเทพ

Related topics

แว่นกันแดดใส่วิ่ง why we need

#คอรัปชั่น 10 อันดับโลก

ถ้าจะว่ากันแล้ว ทุกประเทศในโลกนี้ มีการคอรัปชั่นหมด ต่างกันที่ ความเข้มข้น

มีนักกฎหมายหลายประเทศ พยายามออกกฏหมายมาแก้ปัญหาการคอรัปชั่น ให้หมดไป แต่ก็จะมีคนหาทางเล็ดรอดกฎหมายได้เรื่อยๆ

จนมีคนกล่าวว่า “ต่อให้แก้กฎหมายให้ทันสมัยเพียงใด ก็จะมีคนสามารถหาช่องโหว่ได้ตลอดเวลา เราไม่มีทางขจัดคอรัปชั่น ให้หมดไปจากโลกนได้ี้ แต่ที่เราทำได้คือ ควบคุมมัน ไม่ให้ขยายใหญ่โต”

คำถามต่อมาคือ ทำไมทั่วโลกจึงมีการคอรัปชั่น?

เอาเท่าที่รู้ ก็คือ

1. การเลี้ยงดูในวัยเด็ก ” เงียบนะ อย่าร้อง เดี๋ยวพาไปกินขนม” เราจะคุ้นกับ การพูดคุยของพ่อ แม่ กับ ลูก ประมาณนี้โดยเฉพาะคนในโซนเอเชีย

ประมาณว่าเป็นธรรมชาติ ของมนุษย์ในการเลี้ยงดูเด็ก

2. ความขาดแคลน ความยากจน ความไม่พอเพียง ” ช่วยได้มั้ยครับ แค่นี้เอง” เป็นเรื่องของ ปากท้อง ที่ต้องเอาตัวให้รอด

3. การเจรจาต่อรอง ” If you do this, I will do that” หลักการเจรจาต่อรอง คือ การแลกเปลี่ยน สิ่งที่อีกฝ่ายทำให้ได้ เป็นเรื่องของการทำธุรกิจ

คำถามต่อมา ทำไม ประเทศในแต่ละโซน จึงมีความเข้มข้น ในการคอรัปชั่นแตกต่างกัน

จากรูปแดงเข้ม คือ คอรัปชั่นมาก

ยุโรป เอเซีย ออสเตรเลีย

อเมริกา

จะเห็นว่า แถวเอเซีย กับ แอฟริกา และอเมริกาใต้ จะแดงเข้มค่อนข้างมาก ซึ่งพอจะบอกได้ว่า มีเรื่องของความยากจนในทวีปแอฟริกา และอเมริกาใต้ การเลี้ยงดูแบบ เอเซีย ในขณะที่ยุโรป อเมริกา และ ออสเตเลียค่อนข้างเบาบาง

ทำไมยุโรป อเมริกา ออสเตรเลีย จึงค่อนข้างน้อย น่าจะเป็น 1.เรื่องของวิธีการเลี้ยงดูในวัยเด็กที่แตกต่างกับทสงเอเชีย 2.จัดอยู่ในประเทศร่ำรวย มีอันจะกิน แต่คงเป็นเป็นเรื่องของการเจรจาต่อรอง จึงหนีไม่พ้นเรื่อง คอรัปชั่น

ลองมาดู Top 10 กับ Lowest 10 ข้อมูลเหล่านี้ น่าจะเป็นการตอกย้ำได้อีก

10 อันดับที่มีการคอรัปชั่นน้อยที่สุดในโลก เป็นยุโรป และ canada กับ singapore

ทำไม? มีเอเซีย ติดอันดับ ทำไมเป็นสิงคโปร์

1. การเลี้ยงดู ยังเป็นเอเซีย

2. ความยากจน ปัจจุบัน เป็นประเทศร่ำรวย

3. การเจรจาต่อรอง เป็นศูนย์กลางทางการค้าของภูมิภาคเอเชีย ตะวันออกเฉียงใต้

เมื่อใช้หลัก 3 ตัวนี้จับ ก็เป็นไปได้ว่า ความมีอันจะกินของประชาชนในประเทศ ช่วยให้สิงคโปร์ ติดอันดับการคอรัปชั่นที่ต่ำลง

10 อันดับที่มีการคอรัปชั่นมากที่สุด

จะเห็นว่า มีทั้งอเมริกาใต้ แอฟริกา เอเซีย

มีสิ่งเดียวที่เหมือนกัน คือความจน ความขาดแคลนทรัพยากร และสงคราม

วิธีเลือก แว่นใส่วิ่ง 

วิธีเลือก แว่นใส่วิ่ง 

แว่นใส่วิ่ง

นักวิ่งส่วนใหญ่ จะไม่สวมแว่นในขณะวิ่ง จากรายงานของ The Vision Counsil มีชาวอเมริกันเพียง 1ใน 3 ที่ใส่แว่นวิ่ง

นักวิ่งส่วนใหญ ่ให้ความสนใจไปที่รองเท้า และ ชุดใส่วิ่งในอันดับต้นๆ แต่เมื่อการวิ่งได้รับความนิยมมากขึ้น แว่นใส่วิ่ง จึงเป็นอุปกรณ์ที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการวิ่ง ด้วยเหตุผลที่ว่า

  1. ป้องกัน ฝุ่นผง แมลง และ เศษหิน ที่กระเด็นมาจากการดีด ของรถที่วิ่งผ่านไปมา ทุกทิศทาง
  2. ลดอาการตาแห้ง จากลม สำหรับคนที่ดวงตา sensitive
  3. ป้องกัน แสง uv ที่เป็นอันตรายต่อดวงตา และทำให้เกิดต้อ ในระยะยาว
  4. ลดแสงจ้าที่สะท้อนจากพิ้นผิวต่างๆ ที่ทำให้ตาพร่ามัวฉับพลัน
  5. การไม่สวมแว่น เหมือนกับการไม่สวมหมวกกันน๊อค ปั่นจักรยาน หรือ ขี่จักรยานยนต์

การเลือกแว่นใส่วิ่งจึงต้องคำนึงถึง

1.การป้องกันรังสี uv

ทุกครั้งที่อยู่กลางแจ้ง ไม่ว่าจะมีแดด หรือ ไม่มีแดดเราจะสัมผัสกับรังสี uv

วันที่ไม่มีแสงแดด ก็ไม่ได้แปลว่า ไม่มีรังสี uv เพราะ uv สามารถทะลุผ่านก้อนเมฆได้ และรังสี uv คือสาเหตุ ของการเป็นต้อชนิดต่างๆ

ดังนั้นจึงควรสวมแว่นกันแดด ในช่วง 7โมงเช้า ถึง 5 โมงเย็น ในขณะวิ่ง

แว่นกีฬาน้ำหนักเบา ReadyRun

แว่นกีฬาน้ำหนักเบา ReadyRun

2.น้ำหนักรวมของแว่นต้องเบา

แว่นควรเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายระหว่างวิ่ง ไม่ควรเป็นภาระที่ต้องแขวนหู และกดดั้งจมูกระหว่างวิ่ง น้ำหนักที่เบา จะช่วยลดการกดของแว่นที่ดั้งจมูก ลดความเครียดในขณะวิ่ง

    แว่นใส่วิ่ง Light weight 19 g.

    3. Custom fit

    แว่นที่สามารถปรับแท่นรองจมูกได้ ช่วยให้เราสามารถปรับระยะห่างของแว่นกับขนตาได้ และป้องกันการไหลลงของตัวแว่น

    แว่นใส่วิ่ง Adjustable nosepad

    แว่นใส่วิ่ง Adjustable temple
    แว่นใส่วิ่ง

    4.Rubber tip

    จุดสัมผัสกับผิวหน้าคือแท่นรองจมูก และ ขาแว่น ควรเป็นยางหรือ silicone ที่นุ่ม เพื่อลดการเสียดสี

    360° adjustable temple

    360° adjustable temple

    360° adjustable nosepad
    360° adjustable nosepad

    5.ANTI-BOUNCING

    ใส่แล้วแว่นไม่เด้งตามจังหวะการวิ่งของเรา ด้วย metal insert ที่แท่นรองจมูก และ ขาแว่น เพื่อปรับแว่นให้กระชับกับรูปหน้าของนักวิ่ง

    แว่นใส่วิ่ง Water repellent coating lens

      6.Water repellent หรือ Hydrophobic coating

      เลนส์ต้องลดการเกาะตัวของหยดน้ำ เพื่อการมองเห็นในขณะฝนตก หรือ เหงื่อที่หยดลงเลนส์

      แว่นใส่วิ่ง Wrap around shape

      7.Wraparound shape

      แว่นทรงสปอร์ต ช่วยกันแสง และ รังสี uv จากด้านข้าง

      แว่นใส่วิ่ง Vent designed ลดการเกิดฝ้า

      8.Vent designed

      ลดการเกิดฝ้าที่เลนส์ ด้วยช่องระบายอากาศ ที่ช่วยถ่ายปรับอุณหภูมิ ด้านในกับด้านนอก ได้เร็วขึ้น

      แว่นที่มีคุณสมบัติเหล่านี้ จะช่วยลดความเครียด และเพิ่มศักยภาพในการวิ่ง

      Related topic

      why we need sunglasses

      #แว่นตีกอล์ฟ #แว่นนักกอล์ฟ

      #แว่นตีกอล์ฟ #แว่นนักกอล์ฟ

      5 สิ่งที่จำเป็นสำหรับ #แว่นกอล์ฟ

      1.ตัวเลนส์ ทนแรงกระแทก

      เศษหินเศษดิน ที่กระเด็นมาได้จากทุกที่ ทุกเวลาในสนามกอล์ฟ

      Exceed ANSI Z80.3 Standard

      2.Blue flim coating lens

      ช่วยเพิ่ม contrast ในการมองเห็น ระหว่างลูกกอล์ฟ พื้นหญ้า ท้องฟ้า

      แว่นกันแดดกีฬา

      Blue flim coating, High contrast lens

      3. Custom fit

      ศรีษะ และ จมูก คนเราไม่เท่ากัน แว่นจึงต้องปรับได้

      แว่นกันแดดกีฬา

      Alu- magnesium alloy temples

      แว่นกันแดดกีฬา

      Adjustable temples

      หุ้มด้วย silicon กันลื่น มีเดือย 2 จุดเพื่อยึดติด กัน ยาง silicon หลุดออกจากขาแว่น ในขณะใช้งาน

      สามารถปรับขาแว่นได้ 360 องศา เพื่อให้แว่นกระชับศีรษะ

      แว่นกันแดดกีฬา

      Groove temples designed

      ขาแว่นด้านบนที่เชื่อมต่อกับ เฟรม แว่น ถูกออกแบบให้เรียวเล็กลง เพื่อลดน้ำหนักของตัวแว่น ให้สามารถสวมใส่ได้ทั้งวัน “All Day Sports Wear”

      แว่นกันแดดกีฬา

      360° adjustable nosepad

      Custom fit แท่นรองจมูก เป็น metal insert สามารถดัดได้ 360 degree adjustable nose padปรับได้ทุกทิศทาง จึงไม่ต้องกังวลเรื่องดั้งจมูก

      4.น้ำหนักเบา

      ด้วย Grilamid TR90 frame ทนต่อสารเคมี ความร้อน และ มีความยืดหยุ่น

      Grilamid TR90, Low density, resistance to cracking, high temperature and chemical
      Grilamid TR90 frame, Switzerland

      แว่นกีฬา readyrun

      Light weight only 20 g.

      5. Personal preference

      คนเรามีรสนิยมที่ต่างกัน สีเลนส์ และ กรอบ จึงจำเป็นสำหรับความชอบส่วนบุคคล

      แว่นกีฬา readyrun F/ matt gun metal/ L/smoke mirror

      แว่นกีฬา readyrun F/ pearl white/ L smoke + orange Revo

      แว่นกีฬา readyrun F/ Flu-yellow/ L smoke + blue Revo

      Related topic

      แว่นกันแดดกีฬา high contrast lens

      วิธีเลือกแว่นกันแดดเด็ก

      วิธีเลือกแว่นกันแดดเด็ก

      แว่นกันแดดเด็ก

      วัยเด็กเป็นวัยที่สัมผัสแสงแดดมากที่สุด เพราะความมุ่งมั่นในการเล่น เด็กสามารถทำนั่งเล่นกลางแดดได้ยาวนาน

      แต่ด้วยความเชื่อของพ่อแม่ที่ว่า เด็กไม่จำเป็นต้องใส่แว่นกันแดด

      ใส่แค่หมวกก็พอ

      แต่หมวกไม่สามารถป้องกันรังสี uv ที่ทำร้ายดวงตาได้ดีเท่าแว่นกันแดด โดยเฉพาะแดดในช่วง 10 โมง ถึง 4 โมงเย็น

      Unbreakable frame

      แว่นกันแดดจึงเป็นสิ่งที่พ่อแม่ควรให้เด็กใส่ ด้วยความกังวลว่าเลนส์แว่นจะแตก เฟรมหัก และทำให้เด็กบาดเจ็บจากการใส่แว่นกันแดด แว่นกันแดดเด็กจึงไม่ได้เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับพ่อแม่

      High elasticity frame

      ปัจจุบัน เทคโนโลยี่ และ การศึกษาพฤติกรรมเด็ก ทำให้ผู้ผลิตแว่นกันแดด ได้พัฒนาวัสดุที่ใช้ผลิตเฟรมสำหรับเด็ก โดยใช้วัสดุที่มีคุณสมบัติเหมือนยาง มีความยืดหยุ่นสูง high elasticity เพื่อป้องกันเฟรมหัก unbreakable frame ส่วนเลนส์ ก็ได้พัฒนาให้เป็นเลนส์ ที่ทนแรงกระแทก Impact Resistant ที่รับแรงกระแทกได้ตามมาตรฐาน ANSI Z80.3 ของ FDA สหรัฐอเมริกา เพื่อป้องการแตกจากแรงกระแทก และ เศษหินที่อาจกระเด็นเข้าเลนส์ และกันรังสี UV ที่เป็นอันตรายต่อดวงตา

      Impact resistant lens testing

      Watch Impact resistant testing VDO

      Impact resistant testing

      ทดสอบด้วย drop test ที่ความสูง 50 นิ้ว ด้วยแท่งเหล็กที่หนัก 500 กรัม ปล่อยลงมาให้กระทบเลนส์

      Impact resisitant certificate
      Impact resisitant certificate

      รายงานการทดสอบ impact resistant ซึ่งผ่านทั้ง 3 standard ทั้งอเมริกา ยุโรป และ ออสเตรเลีย

      แว่นกันแดดเด็ก

      TPEE frame material

      วัสดุทำเฟรม TPEE ยืดหยุ่นเหมือนยาง เพื่อรองรับพฤติกรรมเด็ก ทีมักจะยื้อแย่งของจากกันและกัน

      Switzerland polymer

      Polymer from Grilamid Switzerland น้ำหนักเบา กว่าแว่นทั่วไป 37% ทนความร้อนสูงถึง 120°c ทนต่อสารเคมี ความเบาของแว่นเป็นปัจจัยหลัก โดยเฉพาะเด็ก ที่มักจะดึงแว่นออกเมื่อรู้สึกว่ามันหนัก และกดทับจมูก

      Related topic

      why we need sunglasses