แว่นใส่วิ่ง

นักวิ่งส่วนใหญ่ จะไม่สวมแว่นในขณะวิ่ง จากรายงานของ The Vision Counsil มีชาวอเมริกันเพียง 1ใน 3 ที่ใส่แว่นวิ่ง

นักวิ่งส่วนใหญ ่ให้ความสนใจไปที่รองเท้า และ ชุดใส่วิ่งในอันดับต้นๆ แต่เมื่อการวิ่งได้รับความนิยมมากขึ้น แว่นใส่วิ่ง จึงเป็นอุปกรณ์ที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการวิ่ง ด้วยเหตุผลที่ว่า

ป้องกัน ฝุ่นผง แมลง และ เศษหิน ที่กระเด็นมาจากการดีด ของรถที่วิ่งผ่านไปมา ทุกทิศทาง
ลดอาการตาแห้ง จากลม สำหรับคนที่ดวงตา sensitive
ป้องกัน แสง uv ที่เป็นอันตรายต่อดวงตา และทำให้เกิดต้อ ในระยะยาว
ลดแสงจ้าที่สะท้อนจากพิ้นผิวต่างๆ ที่ทำให้ตาพร่ามัวฉับพลัน
การไม่สวมแว่น เหมือนกับการไม่สวมหมวกกันน๊อค ปั่นจักรยาน หรือ ขี่จักรยานยนต์

การเลือกแว่นใส่วิ่งจึงต้องคำนึงถึง

1.การป้องกันรังสี uv

ทุกครั้งที่อยู่กลางแจ้ง ไม่ว่าจะมีแดด หรือ ไม่มีแดดเราจะสัมผัสกับรังสี uv

วันที่ไม่มีแสงแดด ก็ไม่ได้แปลว่า ไม่มีรังสี uv เพราะ uv สามารถทะลุผ่านก้อนเมฆได้ และรังสี uv คือสาเหตุ ของการเป็นต้อชนิดต่างๆ

ดังนั้นจึงควรสวมแว่นกันแดด ในช่วง 7โมงเช้า ถึง 5 โมงเย็น ในขณะวิ่ง

แว่นกีฬาน้ำหนักเบา ReadyRun

2.น้ำหนักรวมของแว่นต้องเบา

แว่นควรเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายระหว่างวิ่ง ไม่ควรเป็นภาระที่ต้องแขวนหู และกดดั้งจมูกระหว่างวิ่ง น้ำหนักที่เบา จะช่วยลดการกดของแว่นที่ดั้งจมูก ลดความเครียดในขณะวิ่ง